Sportliche und sonstige Neuigkeiten
Bleib immer auf dem Laufenden.
- Hier erfährst Du aktuelle Regelungen für Dein Training, sportliche Neuigkeiten, Infos zu besonderen Öffnungszeiten, zu Teamveränderungen und sonstigen interessanten Aktivitäten.
Ein Blick lohnt sich immer - damit Dir keine Neuigkeit entgeht!
Die 20 bis 30-minütigen Kurse sind in deiner Mitgliedschaft inclusive und eine wertvolle Ergänzung zu deinem Training an den Geräten.
Bitte nutzt während der Kurszeit die Fahrräder im anderen Raum.
Neuer Präventionskurs Start 05. September 2023
Coretraining - Rückentraining für deine stabile Mitte
10 Termine á 60 Minuten € 180,00
Kurstag: Dienstag
Kurszeit: 18:30h-19:30h
Kursstart: 05. September 2023
Redcord Schlingentraining
Das Training mit den Redcords ist unser "Special Baby" im Gymnastikraum.
Dieses Schlingentraining wurde vor etwa 26 Jahren in der norwegischen Physiotherapie entwickelt. Mit Hilfe dieses intelligenten Trainings könnt Ihr Euren gesamten Körper fein dosiert von sanft bis hochintensiv über Euer eigenes Körpergewicht trainieren. Ihr arbeitet dabei mit ganzen Muskelschlingen in natürlichen Bewegungsabläufen und trainiert nicht nur isoliert einzelne Muskeln.
Das Redcord Schlingentraining ist ein Trainingsgerät, mit dem Ihr sowohl Eure Kraft, Beweglichkeit als auch Euer Gleichgewicht trainieren könnt.
Kirsten ist ausgebildete und langjährig erfahrene Redcord-Trainerin und kann Euch alles zeigen was Euch interessiert.