Personal Training, Präventionskurse, Fitnessstudio

Egal was Du gerade brauchst, wir haben es! Dein Training sollte immer an Deine Lebenssituation und dein Leistungsniveau angepasst sein. Daher bieten wir Dir ein vielfältiges Angebot von Personal Training, krankenkassenbezuschussten Präventionskursen, bis hin zu verschiedenen Mitgliedschaftsmodellen für unsere gut ausgestattete Trainingsfläche an. 
Alles unter dem Motto "Training trifft Therapie". Denn wir möchten, dass Du gesund bleibst.

Wir machen Dich fit

Mitgliedschaft Fitnessstudio

Wir bieten keine Standardlösungen, denn wir wissen, dass jeder Kunde anders ist. Daher entwickeln wir in enger Absprache mit unseren Kunden und Patienten individuelle und effektive Trainingspläne. Schritt für Schritt entwickelst Du Deine Kraft an unseren Kraftgeräten und Deine Stabilität und Geschmeidigkeit durch vielfältige Bewegungen mit eigenem Körpergewicht und auf wackeligen Untergründen. Hier findest Du alles, was Du brauchst: eine große Auswahl an Kleingeräten, kreative Übungen auf der Matte und intelligentes Training mit dem Redcord-Schlingentraining (ursprünglich aus der norwegischen Physiotherapie). 
Wir haben noch etwas besonderes für Dich: Inclusive Deiner Mitgliedschaft bieten wir zweimal täglich ein 15-20minütiges, angeleitetes Beweglichkeits- und Gleichgewichtstraining an. So bekommst Du immer wieder neue Inspirationen für Dein Training.

Personal Training

Wir glauben an das, was wir tun und möchten Dich bei dem unterstützen, was Du brauchst. Wir passen unser Angebot individuell an Deinen Jetzt-Zustand und an Deine Ziele an. Wir sind spezialisiert darauf, innovative und kreative Lösungen zu finden und Dir die Art des Trainings anzubieten, das eine ebenso effiziente wie auch sympathisch-fröhliche Umsetzung ermöglicht. Solltest Du auf der Suche nach neuen Wegen, kreativen und individuellen Möglichkeiten sein, um Dein körperliches Wohlbefinden, Deine Kraft, Deine Beweglichkeit oder Deine Ausdauer auf Vordermann zu bringen, wird unser Team Dich mit einzigartigen Lösungen überraschen.

Das Sorgenfrei-Paket 

Das Sorgenfrei-Paket ist Dein perfekter und professionell vorbereiteter Einstieg in Dein sportliches Leben. Während dieser zwei Monate begleiten wir Dich mit individuellem 1:1 Training, bei dem wir Dir Schritt für Schritt und in Deinem Tempo einen auf Deine Zielsetzung abgestimmten Trainingsplan erstellen. Durch dieses intensiv betreute Training, lernst Du die Übungen sicher und souverän auszuführen und erlangst ein Gefühl für Deinen Körper und dessen Bewegungsmöglichkeiten.
 

Was ist das Sorgenfrei-Paket genau? 

Das Sorgenfrei-Paket ist eine Kombination aus Personal Training (PT) und flexiblen Trainingszeiten auf unserer Trainingsfläche. Du kannst zwischen der "easy" oder "extra" -Version wählen.

Zwei Monate Personal Training mit ein ("easy") bis zwei ("extra") Trainings in der Woche, INKLUSIVE aller Trainingsmöglichkeiten im Therapeutischen TrainingsZentrum in Flensburg. 
Wir steigern dabei Schritt für Schritt Deine körperliche Leistungsfähigkeit und Dein Gefühl für Bewegung. Zusätzlich zu den PT Terminen hast Du die Möglichkeit, Dein erworbenes Wissen und Können auf der großzügig und gut ausgestatteten Trainingsfläche des TTZ auszuprobieren und zu festigen. 

Präventionskurs für Deinen Rücken

Dein Rücken braucht Dein Engagement, in Bewegung zu kommen. Hier findest Du alles, was Du benötigst. Professionell unterstützt und in einer Gruppe mit bis zu max. acht Personen angeleitet (es gelten die aktuellen Corona-Regelungen).
Der Präventionskurs "Coretraining" ist ein von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziertes Rückentraining. Dieser Präventionskurs wird bis zu zwei Mal im Jahr von allen gesetzlichen Krankenkassen (ges. KK) finanziell bezuschusst.
Was muss ich tun?

  • Du meldest Dich im Therapeutischen Trainingszentrum Flensburg zum nächsten Kurs an
  • Kursstart: 06.September 2022 / Dienstag 18:30h bis 19:30h / 10 x 60 Minuten
  • Du zahlst die Kursgebühr
  • Du nimmst an mindestens 75% des Gesamtkurses teil und bekommst von uns eine Teilnahmebestätigung
  • Du sendest Deiner Krankenkasse die Teilnahmebestätigung...
  • ... und bekommst zwischen 50% und 100% der Teilnahmegebühr von Deiner ges. KK zurückgezahlt.

"Unser Präventionskurs ist eines der besten Rückenkonzepte, das ich kennengelernt habe" (Kirsten Scholz, Diplom-Sportwiss. und Geschäftsführerin)
Nächster Kursstart: September 2022.